10 dicembre / 17 dicembre 2023
BASIC/BEGINNERS:
rivolto a coloro che non hanno mai praticato Triathlon o hanno iniziato da pochissimo ad allenarsi.
Programma
Nuoto Acque libere, impostazione allenamento di nuoto, test valutativo sul livello
Bici Bike skills, uscita vallonata, salita
Corsa Allunghi con tecnica, progressione, test in pista di valutazione
Nel corso del camp affronteremeno le seguenti tematiche:
1) nutrizione di base
2) analisi dei materiali nel triathlon
3) prevenzione (sessione da svolgere in palestra con esercizi di base e esercizi di stretching)
STRUTTURA E COSTI
Tutti gli atleti saranno alloggiati presso il Playitas Resort Sport Hotel, sulla costa sud dell’Isola di Fuerteventura, spettacolare location votata come il miglior Sport Resort d’Europa e dotata di impianti e attrezzature all’avanguardia. Diverse le possibilità di alloggio, dagli Aparthotel alle Ville singole con piscina privata, passando per le più tipiche camere in hotel. Le quotazioni di cui sotto comprendono il programma completo di allenamento e accesso libero ai corsi previsti dal Resort nella settimana di riferimento, oltre che all’attrezzatissima palestra. Possibilità di noleggio bici e altra attrezzatura sportiva in loco.
| APARTHOTEL
(da 4 o 5 pax) |
HOTEL
(camera tripla) |
HOTEL
(camera doppia) |
HOTEL
(camera singola) |
VILLA
(da 2 a 5 pax) |
VILLA
(5 pax) |
| €1.050,00 | €1.250,00 | €1.220,00 | €1.450,00 | €1.500,00 | €1.250,00 |
I prezzi si intendono a persona, per 6 giorni di allenamento in mezza pensione e includono il trasferimento da e per l’aeroporto di Fuerteventura. Viaggio aereo NON incluso.
MODULO ISCRIZIONE
(da scaricare, compilare e inviare a info@fuerteswimproject.com)
IMPORTANTE: leggi l’informativa sulla privacy.
ENGLISH VERSION
10 December / 17 December 2023
BASIC/BEGINNERS: for people that have never attempted a triathlon or have recently started training.
Programme
Swimming Open water sessions, organising swim training plans, level assessment
Cycling Bike skills, route with short climbs and descents, climbs
Running Running strides with technique, progression running, on-track assessment
We cover the following subjects during the camp:
1) basic nutrition
2) analysis of materials used in triathlon
3) prevention (a session in the gym with basic exercises and stretching exercises)
ACCOMMODATION AND COSTS
All athletes stay at the Playitas Resort Sport Hotel on the south coast of the island of Fuerteventura, a spectacular location with state-of-the art facilities and equipment that has been voted Europe’s top sports resort. Different types of accommodation are available ranging from options at Aparthotel and individual villas with a private swimming pool to more traditional rooms in the hotel. The tariffs below include the complete training programme and free access to the courses run by the Resort during the chosen week as well as the well-equipped gym. There is also the option to hire bikes and other sports equipment on site.
| APARTHOTEL
(4 to 5 pax) |
HOTEL
(triple room) |
HOTEL
(double room) |
HOTEL
(single room) |
VILLA
(2 to 5 pax) |
VILLA
(5 pax) |
| €1.050,00 | €1.250,00 | €1.220,00 | €1.450,00 | €1.500,00 | €1.250,00 |
Prices are per person for six days’ training with half board and include transfers to and from Fuerteventura Airport. Flights are NOT included.
REGISTRATION FORM
(download, complete and email to info@fuerteswimproject.com)